LINUX ДЛЯ ЮЗЕРОВ — ЧЕРПАЕМ ЗНАНИЯ

бокс производит самых известных (и спорных) спортсменов всех времен. Такие имена, как Мухаммед Али, Майк Тайсон и Джордж Форман (до того, как он начал продавать свои знаменитые грили), являются синонимом спорта по боксу. «Трилли в Маниле», борьба между Мухаммедом Али и Джо Фрейзи в 1975 году, считается одним из самых популярных спортивных событий в истории. Этот вид спорта по-прежнему довольно популярен во всем мире и в США, а некоторые боксерские матчи просматриваются миллионами и миллионами людей.

Бокс также стал популярным фитнес-трендом для людей, которые пытаются похудеть или получить лучшую форму. Если вы не считаете, что бокс - отличная тренировка, попробуйте пробивать что-то так же сложно, как вы можете, в течение трех последовательных минут, и вы узнаете, насколько велика боксерская тренировка!

Что такое бокс?
Бокс - это спорт, который существует уже тысячи лет, став официальным олимпийским событием в 688 году до н.э. Есть даже доказательства бокса, происходящего в Древнем Египте. Современный спортивный бокс включает в себя двух спортсменов, пробивающих друг друга с проложенными перчатками, пытаясь сбить противника с ног. Эти бои обычно продолжаются от трех до двенадцати раундов, причем каждый раунд длится три минуты.

В фитнес-индустрии есть множество боксерских залов и боксерских лагерей по всей стране, к которым может присоединиться почти любой человек. Эти виды тренировок обычно включают в себя различные типы мешков с пуансонами, прыгающую веревку и другие общие упражнения, выполняемые боксерами (подумайте обо всех обучающих монтажах в фильмах Рокки).

Эти виды высокой интенсивности упражнений в боксе делают его отличной формой аэробных упражнений. Аэробные упражнения - это любой вид упражнений, который включает большие группы мышц, подчеркивает сердечно-сосудистую систему (в хорошем смысле) и увеличивает скорость дыхания человека. Опять же - попробуйте пробивать что-то так же сложно, как вы можете в течение трех последовательных минут, и вы увидите, как быстро ваше сердце будет биться и как сильно вы будете дышать!

Линуксойдам испытывающим потребность в чтении периодической литературы хочу предложить обратить внимание на свеженький октябрьский номер украинского журнала UserAndLINUX. Свободная для загрузки PDF-версия содержит 50 страниц, хотя есть и  печатный вариант журнала в 100 страниц. Главной темой октябрьского номера — мобильная операционная система Android. Кстати, если нужно отремонтировать видеокарту в Харькове, то вы найдете помощь по […]

Русскоязычной периодики на тему Linux не так уж много, хотя она есть. Лично я чаще всего читаю OpenSource, LinuxFormat, в последнее время UserAndLinux. А еще убунтоводам стоит обратить внимание на Full Circle Magazine. Это чисто пользовательский журнал посвящен конкретно Ubuntu. В нем в основном рассматриваются чисто прикладные задачи. Например, как создать иконки для сайта используя […]

Как и обещал, выкладываю на ваш суд свою статью, опубликованную в последнем, десятом номере журнала UserAndLINUX. Компания Canonical создающая для Linux-сообщества популярный дистрибутив Ubuntu, за последние годы довольно плотно «подсадила» пользователей на полугодичный цикл обновления системы. Причем с каждым новым релизом мы получаем нечто необычное, а подчас даже революционное. Не стал исключением и релиз Ubuntu […]

С нескрываемой гордость анонсирую всем читателям моего блога юбилейный, десятый номер журнала «UserAndLINUX». Я давно принимаю активное но посильное участие в развитии данного молодого проекта. В этм номере есть моя статья Ubuntu 11.04 «Natty Narwhal – маленькая революция в большой семье. Саму статью я опубликую в ближайших постах, а сейчас пару слов о журнале. Главная […]

Я уже неоднократно сигнализировал о выходе свежих номеров онлайн-журналов UserAndLINUX. Вот и сегодня хочу сообщить, что свет увидел свежий номер  UserAndLINUX v11.05. К сожалению, на это раз я не принимал участия в его подготовке, так как какое-то время отсутствовал в стране. Но это не важно, так как это первый номер журнала. который имеет не только […]

Прям с опережением графика вышел апрельский номер журнала UserAndLINUX. Моих материалов в этом номере нет, но авторских статей становится все больше. Сегодня Игорь Штомпель в рубрике Business представляет свою статью «Linux в корпоративной среде – все ЗА и ПРОТИВ». А Александр Зинин предлагает прочесть статью «Джентльменский набор школьника» – опытом практического применения Linux в школе.  […]

Вау! Таки успели! Сегодня, в последний зимний день хочу представить вам мартовский номер журнала UserAndLINUX v11.03. Это уже седьмой выпуск данного электронного издания, и третий номер в нынешнем году. Мне импонирует, что ребята создающие журнал, люди довольно пунктуальные и жестко выдерживают график выхода. А еще мне нравится, что журнал постепенно все больше наполняется авторскими материалами. […]

Вчера вышел очередной, шестой по счету номер электронного журнала UserAndLINUX (v11.02 февраль 2011). Это уже второй номер журнала, в котором я публикую свои материалы. Статью «Сравнение офисных гигантов. Lotus Symphony 3 против OpenOffice.org 3.2.1» я чуть позже опубликую здесь, а пока давайте посмотрим, что еще можно почитать на 88 страницах номера, главная тема которого – […]

Хорошая новость для любителей почитать технические журналы, но считающих, что Linux Format и UserAndLINUX подходят только пользователям, но не гикам. Ну типа это как автоломбард и автосалон. Так вот, для гиков и опытных наездников Linux компания UALinux выпустила первый номер приложения к журналу UserAndLINUX. Называется сей информационный продукт простенько но со вкусом — Больше чем […]